吃貨之蝦

蘿蔔燉雞肉、炒青菜*2、毛豆泥

水果牛奶

西西喜歡白飯勝過粥，所以9、10個月就開始不太煮粥了。

 4個月剛準備開放食物的時候好緊張，做了好多功課，參考了好多本書，但是始終沒有找到可以一以貫之的答案。

最後決定中庸地，不要求BLW，不泥派、不吃添加物、不擔心她會吃不好，走原始人路線，除了蜂蜜堅果，只要食物天然新鮮，可以逐步添加。

重點是要讓她吃到原味，而且享受品嚐食物的快樂。

4個月時我就沒有像書上寫的10倍粥、5倍粥，第一天煮了米湯，覺得這東西只有碳水化合物實在太沒營養了，所以第二天就開始加青菜。

例如高麗菜+米、青江菜+糙米，很快的，一個月不到，西西幾乎吃過當時時令蔬果，包括蛋黃、奇異果、番茄這些大家覺得致敏的，也都順利完食。

我想菜單的邏輯：玉米花椰菜洋蔥、高麗菜鱈魚粥、地瓜紅豆泥 ，就是一有蛋白質的主食、搭配甜味的蔬菜，有餘裕的時候再加個甜點。

清燉蘿蔔鑲香菇肉丸子（1y）

紅蘿蔔炒白蘿蔔（邰智源名菜XD）

備料的樣子

用蘋果或水梨蒸鱈魚，下面墊了南瓜想說順便蒸個澱粉，但很噁心，失敗。

9、10個月為了補充鐵質，做雞肝粥，雞肝放太多，蠻噁心的，其他的都不錯吃。

一樣，補鐵所以放紫菜，有蛋白質的粥搭配青菜。  

利奇爾的副食品盒真的很好用，堪稱買了最不會後悔的育兒用品，大推！

比起貴鬆鬆的副食品盒，還是利奇爾就可以了。

大概8、9個月，南瓜鑲肉。

可以看得出來，月齡較小時，食物也比較碎。

這是雞肉泥與豆腐做成的雞肉丸子，綠色是加了青江菜。